Stress & Entspannung
L‑Theanin: Sanfte Hilfe bei Stress und Angst
Übersichten zeigen beruhigende Effekte; typische Dosierungen: 50/100/200 mg je nach Gewichtsklasse.
So wirkt L‑Theanin
- • Fördert GABA/Serotonin (beruhigende Neurotransmitter)
- • Reduziert Stresshormon Cortisol
- • Unterstützt entspanntere Interaktionen
Einsatzgebiete
- • Akuter Stress (Gewitter, Feuerwerk, Tierarzt): 60–90 Min vorher geben.
- • Generalisierte Unsicherheit/Trennungsstress: tägliche Gabe über 2–4 Wochen testen.
- • Als Baustein im Trainingsplan (Gegenkonditionierung, Ruhetraining).
Dosierung (Richtwerte)
- • <10 kg: 50 mg/Tag
- • 10–25 kg: 100 mg/Tag
- • >25 kg: 200 mg/Tag
Empfehlung
Setze L‑Theanin als Baustein im ganzheitlichen Stressmanagement ein – kombiniert mit Training, Routinen und Rückzugsorten.
Sicherheit & Hinweise
- • In Studien gut verträglich; selten milde Magen‑Darm‑Beschwerden berichtet.
- • Vorsicht bei Beruhigungsmitteln/Sedativa – Tierarzt fragen (additive Effekte möglich).
- • Trächtigkeit/Laktation: nur nach tierärztlicher Rücksprache.
Quellen (Auswahl)
- • Klinische Untersuchungen zu L‑Theanin bei Hunden mit Stress‑/Angst‑Verhalten; Berichte zu Sicherheit und Verträglichkeit.
- • Übersichten zum Wirkmechanismus (GABA/Serotonin‑Modulation, Stressmarker).
Häufige Fragen
Welche Dosierung ist sinnvoll?
<10 kg: 50 mg, 10–25 kg: 100 mg, >25 kg: 200 mg pro Tag; langsam einschleichen.
Gibt es Wechselwirkungen?
Möglich mit sedierenden Präparaten; Anwendung bitte mit dem Tierarzt abstimmen.